Saúde

Dia Nacional do Diabetes alerta para importância da prevenção e do diagnóstico

Entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2 estão o excesso de peso, o sedentarismo, a alimentação inadequada, o histórico familiar e o envelhecimento. A adoção de hábitos saudáveis tem papel fundamental na prevenção da doença.

Por: Redação em 26 de junho de 2026

Celebrado em 26 de junho, o Dia Nacional do Diabetes chama atenção para uma das doenças crônicas que mais cresce no Brasil e no mundo. Caracterizado pelo aumento dos níveis de glicose no sangue, o diabetes pode evoluir de forma silenciosa durante anos, favorecendo o surgimento de complicações cardiovasculares, renais, oftalmológicas e neurológicas quando não é diagnosticado e tratado adequadamente. A data destaca a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do acompanhamento contínuo para garantir mais qualidade de vida aos pacientes.

Entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2 estão o excesso de peso, o sedentarismo, a alimentação inadequada, o histórico familiar e o envelhecimento. Embora não seja possível modificar alguns desses fatores, a adoção de hábitos saudáveis tem papel fundamental na prevenção da doença e também no controle daqueles que já convivem com o diagnóstico.

A endocrinologista da Unimed Sul Capixaba, Iara do Vale, destaca que o diabetes exige um olhar amplo sobre a saúde e que pequenas mudanças na rotina podem fazer grande diferença. Segundo a especialista, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, controlar o peso corporal e realizar exames periódicos são atitudes que reduzem significativamente o risco de desenvolver a doença e contribuem para evitar complicações futuras. “Muitas pessoas só descobrem que têm diabetes quando já apresentam alguma complicação. Por isso, a realização de consultas e exames preventivos é tão importante, especialmente para quem possui fatores de risco”, afirma.

Além da alimentação saudável, o acompanhamento multiprofissional também faz parte do tratamento. Médicos, nutricionistas, educadores físicos e outros profissionais auxiliam na definição das melhores estratégias para o controle da glicemia, considerando as necessidades individuais de cada paciente. O uso correto dos medicamentos prescritos e o monitoramento dos níveis de glicose também são essenciais para manter a doença sob controle.

De acordo com a especialista, outro ponto de atenção é o reconhecimento dos sinais de alerta. “Sede excessiva, aumento da frequência urinária, perda de peso sem causa aparente, fome constante, visão embaçada, cansaço e infecções recorrentes podem indicar alterações nos níveis de glicose e devem motivar a busca por avaliação médica. Quanto mais cedo o diagnóstico é realizado, maiores são as chances de evitar complicações e preservar a qualidade de vida.”