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Equilíbrio e disciplina nos exercícios
Life Style

Equilíbrio e disciplina nos exercícios

A sua prática regular auxilia na manutenção de uma boa saúde física e mental e proporciona inúmeros momentos de prazer e diversão. Além de regular, também deve variar.

Os heróis das academias
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Os heróis das academias

Formados em Educação Física, eles possuem todo conhecimento técnico e científico para ministrar e supervisionar treinos específicos de forma individual e elaborada. São criativos e tornam suas aulas motivantes e prazeirosas.

Desenvolva confiança
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Desenvolva confiança

Se você começar a desenvolver alguns passos que serão citados, muita coisa em sua vida mudará, pode ter certeza!

Conheça os tipos de massagens
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Conheça os tipos de massagens

A massagem é uma das técnicas utilizadas por quem busca um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Ela é feita por meio de diferentes abordagens e com objetivos diversos.

O sono da Bela adormecida
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O que muda quando o relógio soa as 12 badaladas?! O encanto da fada madrinha acaba?! Acho que não. O sono é essencial para saúde, corpo e mente.

Bumbum na nuca
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Lembrando que o formato do bumbum tem a ver com a genética. Especialistas dizem que boa parte (até 70%) da forma geral do corpo é determinada pela genética. Os outros 30%, então, podem ser influenciados pela alimentação, prática de exercícios físicos, sono, postura… Basicamente, pelo estilo de vida.

Você sabe o que é lifestyle?
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Ao compartilharmos o que fazemos, lugares que frequentamos, quais são os nossos hobbies, séries e filmes que assistimos e as atividades do momento, mostramos aos outros nada mais do que o nosso lifestyle.

Por trás do algoritmo
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A inteligência virtual funciona como uma máquina de decisões em que nosso comportamento fornece insumos para seu funcionamento.

Começar um estilo de vida saudável faz parte dos  seus planos para 2022?
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Na virada do ano muitos renovam suas promessas e esperanças. Porém deveriam renovar o seu compromisso com você mesma, se cuidar mais no ano que começou.

Papo de mulher
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Todo santo mês a maioria das mulheres tem uma dúvida que assola a mente como um fantasma. Treinar ou não treinar com cólica, dor, indisposição, enfim, menstruada.

Visão para mercado fitness
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Visão para mercado fitness

Sob a influência de fatores internos e externos, o mercado fitness deverá registrar crescimento em 2022 conforme as restrições ao coronavírus forem sendo amenizadas e as pessoas voltarem a se sentir seguras em ambientes públicos.

Confraternizações de fim de ano
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Confraternizações de fim de ano

Não é preciso ficar sem comer as coisas que você gosta. Apenas não exagere. Que tal, entre uma festa e outra, colocar a criatividade para funcionar e readaptar sua rotina de fim de ano para não sair tanto do foco?! Então anota aí algumas dicas.

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