São inúmeros benefícios que adquirimos ao Realizar uma boa inspiração e expiração
Leve para o lado positivo esse tempo que está em casa e aproveite para descobrir alguma atividade física de que você realmente goste
Com o tempo você perceberá uma sensação de calmaria, o estresse e a ansiedade diminuem e o sono melhora significativamente!
Quando começamos a perder gordura e medidas, desenvolvemos a musculatura e o peso na balança pode subir
Agora é hora de voltar a conquistar aquelas gotinhas de alegria tão desejadas
Trace objetivos e não desista até alcançá-los nem Que seja em alguma academia ou em casa
Os exercícios físicos melhoram a qualidade do sono e liberam hormônios importantes para a mente