Serviços de cartórios podem ser feitos pela internet
Cotidiano

Serviços de cartórios podem ser feitos pela internet

Alguns serviços são realizados até mais rápido do que pessoalmente. Um exemplo é o Registro de Imóveis, que pode ficar pronto em até duas horas pela internet e, no cartório, o prazo chega há até cinco dias. A solicitação de atendimento pode ser feita em qualquer dia e horário.
Arroz e feijão: motivos para não deixar de comer na dieta
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Arroz e feijão: motivos para não deixar de comer na dieta

Alimentos minimamente processados e in natura devem ser a base da nossa alimentação. Em uma dieta de emagrecimento, ajustá-los no cardápio pode ser mais vantajoso do que excluí-los, até por se tratar de alimentos de baixa densidade calórica.
Ambev aposta no público saudável como lançamento de cerveja ‘low carb’
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Ambev aposta no público saudável como lançamento de cerveja ‘low carb’

Com 79 calorias, ou seja, 46% menos do que as cervejas comuns, e cerca de 80% menos carboidrato do que as demais cervejas, a bebida tem como foco o público que quer apreciar uma gelada ao mesmo tempo que quer levar uma vida mais saudável e equilibrada.
Procon-ES orienta sobre ressarcimento de danos causados por picos de energia elétrica
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Procon-ES orienta sobre ressarcimento de danos causados por picos de energia elétrica

O consumidor que tiver algum equipamento danificado, em razão da oscilação ou interrupção do fornecimento de energia elétrica, deve formalizar o pedido de ressarcimento, junto à concessionária, em até 90 dias contados, a partir da data da ocorrência.
5 dicas para manter o banheiro sempre limpo
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5 dicas para manter o banheiro sempre limpo

O banheiro costuma ser um dos lugares que mais exigem atenção na rotina de higienização, devido ao acúmulo de bactérias no ambiente. Do vaso sanitário ao box, a umidade do local ainda facilita a proliferação de microrganismos e a aparição de fungos.
8 livros para ler em abril e sonhar, repensar ou encarar a realidade
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8 livros para ler em abril e sonhar, repensar ou encarar a realidade

Mas para quem quer encarar a realidade de frente, também há lançamentos nas livrarias neste mês. A prolífica carreira da filósofa Sueli Carneiro ganha biografia exaltando sua contribuição para a luta do movimento negro e feminista brasileiro.
Unimed realiza oficina virtual gratuita sobre cuidados com o recém-nascido
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Unimed realiza oficina virtual gratuita sobre cuidados com o recém-nascido

"Mostramos o passo a passo dos cuidados com o recém-nascido, tanto na maternidade, quanto em casa, dando mais confiança aos pais para as tarefas diárias", destaca a enfermeira e coordenadora da Linha Assistencial Materno Infantil da Maternidade Unimed, Gabriela Fraga.
Home office: Veja dicas para aumentar a produtividade
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Home office: Veja dicas para aumentar a produtividade

Períodos de trabalho mais longos, cansaço, ansiedade, baixo rendimento, dificuldade em separar vida pessoal e profissional, além do medo da demissão, são alguns dos sintomas que assolam a rotina dos profissionais.
Sedentarismo na pandemia está levando à piora de doenças crônicas
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Sedentarismo na pandemia está levando à piora de doenças crônicas

Doenças que, além da medicação, tinham nos exercícios físicos um braço importante do tratamento, curativo. A atividade física é importante na manutenção da saúde e da força física, que tanta diferença farão em quem for infectado pela Covid-19 ou outras viroses.
Confira quatro dicas para economizar água em casa
Cotidiano

Confira quatro dicas para economizar água em casa

Reduzir o consumo de água é importante para equilibrar as finanças domésticas, sobretudo neste momento em que grande parte das famílias está permanecendo mais tempo no lar. É uma atitude cidadã e de respeito ao meio ambiente. Confira práticas que podem ser adotadas em casa:
Governo do Estado abre 5 mil vagas do Qualificar ES exclusivas para as mulheres
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Governo do Estado abre 5 mil vagas do Qualificar ES exclusivas para as mulheres

As inscrições serão abertas na próxima segunda-feira (08) com 10 opções de cursos on-line e gratuitos
Quatro Rotary Clubs de Cachoeiro realizam I Fórum Virtual Dia da Mulher
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Quatro Rotary Clubs de Cachoeiro realizam I Fórum Virtual Dia da Mulher

A transmissão será realizada via aplicativo ZOOM, saiba como fazer para poder participar e concorra a sorteios e brindes