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Serviços de cartórios podem ser feitos pela internet
Cotidiano

Serviços de cartórios podem ser feitos pela internet

Alguns serviços são realizados até mais rápido do que pessoalmente. Um exemplo é o Registro de Imóveis, que pode ficar pronto em até duas horas pela internet e, no cartório, o prazo chega há até cinco dias. A solicitação de atendimento pode ser feita em qualquer dia e horário.

Arroz e feijão: motivos para não deixar de comer na dieta
Cotidiano

Arroz e feijão: motivos para não deixar de comer na dieta

Alimentos minimamente processados e in natura devem ser a base da nossa alimentação. Em uma dieta de emagrecimento, ajustá-los no cardápio pode ser mais vantajoso do que excluí-los, até por se tratar de alimentos de baixa densidade calórica.

Ambev aposta no público saudável como lançamento de cerveja ‘low carb’
Cotidiano

Ambev aposta no público saudável como lançamento de cerveja ‘low carb’

Com 79 calorias, ou seja, 46% menos do que as cervejas comuns, e cerca de 80% menos carboidrato do que as demais cervejas, a bebida tem como foco o público que quer apreciar uma gelada ao mesmo tempo que quer levar uma vida mais saudável e equilibrada.

Procon-ES orienta sobre ressarcimento de danos causados por picos de energia elétrica
Cotidiano

Procon-ES orienta sobre ressarcimento de danos causados por picos de energia elétrica

O consumidor que tiver algum equipamento danificado, em razão da oscilação ou interrupção do fornecimento de energia elétrica, deve formalizar o pedido de ressarcimento, junto à concessionária, em até 90 dias contados, a partir da data da ocorrência.

5 dicas para manter o banheiro sempre limpo
Cotidiano

5 dicas para manter o banheiro sempre limpo

O banheiro costuma ser um dos lugares que mais exigem atenção na rotina de higienização, devido ao acúmulo de bactérias no ambiente. Do vaso sanitário ao box, a umidade do local ainda facilita a proliferação de microrganismos e a aparição de fungos.

8 livros para ler em abril e sonhar, repensar ou encarar a realidade
Cotidiano

8 livros para ler em abril e sonhar, repensar ou encarar a realidade

Mas para quem quer encarar a realidade de frente, também há lançamentos nas livrarias neste mês. A prolífica carreira da filósofa Sueli Carneiro ganha biografia exaltando sua contribuição para a luta do movimento negro e feminista brasileiro.

Unimed realiza oficina virtual gratuita sobre cuidados com o recém-nascido
Cotidiano

Unimed realiza oficina virtual gratuita sobre cuidados com o recém-nascido

"Mostramos o passo a passo dos cuidados com o recém-nascido, tanto na maternidade, quanto em casa, dando mais confiança aos pais para as tarefas diárias", destaca a enfermeira e coordenadora da Linha Assistencial Materno Infantil da Maternidade Unimed, Gabriela Fraga.

Home office: Veja dicas para aumentar a produtividade
Cotidiano

Home office: Veja dicas para aumentar a produtividade

Períodos de trabalho mais longos, cansaço, ansiedade, baixo rendimento, dificuldade em separar vida pessoal e profissional, além do medo da demissão, são alguns dos sintomas que assolam a rotina dos profissionais.

Sedentarismo na pandemia está levando à piora de doenças crônicas
Cotidiano

Sedentarismo na pandemia está levando à piora de doenças crônicas

Doenças que, além da medicação, tinham nos exercícios físicos um braço importante do tratamento, curativo. A atividade física é importante na manutenção da saúde e da força física, que tanta diferença farão em quem for infectado pela Covid-19 ou outras viroses.

Confira quatro dicas para economizar água em casa
Cotidiano

Confira quatro dicas para economizar água em casa

Reduzir o consumo de água é importante para equilibrar as finanças domésticas, sobretudo neste momento em que grande parte das famílias está permanecendo mais tempo no lar. É uma atitude cidadã e de respeito ao meio ambiente. Confira práticas que podem ser adotadas em casa:

Governo do Estado abre 5 mil vagas do Qualificar ES exclusivas para as mulheres
Cotidiano

Governo do Estado abre 5 mil vagas do Qualificar ES exclusivas para as mulheres

As inscrições serão abertas na próxima segunda-feira (08) com 10 opções de cursos on-line e gratuitos

Quatro Rotary Clubs de Cachoeiro realizam I Fórum Virtual Dia da Mulher
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Quatro Rotary Clubs de Cachoeiro realizam I Fórum Virtual Dia da Mulher

A transmissão será realizada via aplicativo ZOOM, saiba como fazer para poder participar e concorra a sorteios e brindes

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