Cuidados essenciais para manter a integridade e a saúde do cabelo
Cotidiano

Cuidados essenciais para manter a integridade e a saúde do cabelo

Cuidar do cabelo inclui desde saber escolher os melhores tipos de produtos para você até seguir algumas atitudes diárias no dia a dia. É sempre bom manter uma rotina de cuidados a fim de evitar que ele se torne fraco e quebradiço.

Culpa X Pandemia: Estou sendo produtivo o bastante?
Cotidiano

Culpa X Pandemia: Estou sendo produtivo o bastante?

Há alguns meses você pedia um pouco de tempo para conseguir colocar a sua vida em ordem. Então, surge uma pandemia. Agora, você está em casa. Mas, mesmo assim, tudo aquilo que gostaria de realizar ainda parece distante.
Treinar com cólica: tratamentos para aliviar a dor e manter a energia
Cotidiano

Treinar com cólica: tratamentos para aliviar a dor e manter a energia

Mas é possível prevenir a TPM e a cólica com a prática regular de atividade física. O exercício melhora a oxigenação dos tecidos, atenuando a dor pélvica. Além disso, promove a liberação de endorfinas, que aliviam os demais sintomas.
As videochamadas podem te deixar emocionalmente exausto
Cotidiano

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A utilidade desse tipo de tecnologia, é inegável. Mas todo esse tempo gasto em videochamadas tem seus problemas. Dedicar muita energia a essas plataformas pode fazer com que o usuário se sinta mais cansado .
Como limpar equipamentos eletrônicos e evitar doenças em casa
Cotidiano

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O ideal é, pelo menos uma vez por dia, higienizá-lo. Mas é de extrema importância mantemos nossa higiene pessoal, lavando as mãos com frequência e secá-las antes de voltar a manusear o aparelho.
7 truques do feng shui para atrair energia positiva e alto-estral em casa
Cotidiano

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Somos influenciados pelo que nos cerca, tanto para o bem quanto para o mal. Daí a importância de dar atenção a detalhes que contribuem para que o local esbanje paz, saúde e felicidade.
15 motivos para reduzir o consumo de plástico no dia a dia
Ambiente

15 motivos para reduzir o consumo de plástico no dia a dia

No Brasil, por exemplo, são distribuídas 1,5 milhão delas por hora – sem contar o uso de garrafas PET, copos, pratos, talheres e uma variedade de produtos feitos com o material –, e esse volume colabora para a poluição plástica.
Yoga facial pode diminuir flacidez e amenizar a papada
Cotidiano

Yoga facial pode diminuir flacidez e amenizar a papada

Tonificar e reeducar os músculos faciais, elimina linhas finas, suaviza rugas profundas e sinais de tensão do rosto, estimula o crescimento de colágeno e elastina e garante uma aparência rejuvenescida e relaxada.
Cabelo branco antes dos 30: principais causas e possíveis soluções
Cotidiano

Cabelo branco antes dos 30: principais causas e possíveis soluções

Pode ser uma coincidência da genética, já que a predisposição a ficar grisalho bem antes da maturidade acontece quando essa característica é uma marca registrada da família.
Saiba como driblar a falta de vontade de treinar
Cotidiano

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Mas no que diz respeito à energia mental, você apenas não está com vontade de treinar agora e uma maratona daquela temporada que estreou de uma série nova parece muito mais apetitosa.
O home office vai continuar, mas sua coluna não aguenta mais? Veja dicas
Cotidiano

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Para o home office, é recomendado o investimento em cadeiras próprias para trabalho - e pode esquecer a cadeira da mesa de jantar, que foi um quebra-galho, mas não pode se tornar hábito.
Não consegue dormir? 7 maneiras de combater a insônia sem remédio
Cotidiano

Não consegue dormir? 7 maneiras de combater a insônia sem remédio

As causas mais comuns da insônia aguda são os fatores estressores, como mudança no ambiente de dormir, alterações no turno de trabalho, uso de substâncias estimulantes, estresses psicológicos intensos, entre outros.