Mindful eating: entenda os benefícios e confira dicas para praticar
Cotidiano

Mindful eating: entenda os benefícios e confira dicas para praticar

Voltar-se totalmente a isso é o que prega o mindful eating. Ele nada mais é do que atenção plena na alimentação, permitindo escolhas e experiências mais conscientes, o que é fundamental para a saúde.
Saiba como evitar a acne causada pelo uso de máscaras faciais
Cotidiano

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Enquanto deixar essa medida protetiva de lado não é uma opção, os cuidados com a pele, principalmente da região, devem ser intensificados. E na hora de escolher seu equipamento, vale se atentar a composição do material.
Hipertrofia: como manter o ganho de massa muscular em casa?
Cotidiano

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Com alguns hábitos inseridos na dieta e utilizando o que se tem em casa, é possível continuar com a forma desejada. Esse é o momento de intensificar os cuidados com a dieta e evitar exageros.
Fios no inverno: Dicas para cuidar dos cabelos na temporada fria
Cotidiano

Fios no inverno: Dicas para cuidar dos cabelos na temporada fria

Com a pandemia do novo coronavírus, no qual muitos salões de beleza estão fechados por determinação dos governos locais. Mas saiba que é possível, com simples rotinas de cuidados, manter os fios saudáveis em casa.
Coronavírus: Saiba como higienizar as máscaras de tecido
Cotidiano

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Diante da pandemia de coronavírus, as máscaras de tecido começaram a ganhar as ruas e devem ser nossas aliadas por mais alguns meses para ajudar a reduzir o contágio da doença.
11 aspectos que devem mudar na casa após a pandemia
Cotidiano

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Neste período descobrimos novas necessidades, cômodos subaproveitados, e ambientes que carecem de mais conforto. Em termos de arquitetura, o combo boa entrada de luz natural e ventilação cruzada passa a ser mais valorizado.
7 dicas de limpeza para evitar a disseminação do coronavírus
Cotidiano

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Diante da pandemia de coronavírus, o Ministério da Saúde recomenda medidas básicas de higiene. Isso extrapola a esfera pessoal, uma vez que nunca foi tão importante estar em um ambiente limpo para conter o avanço da doença.
“Um sonho, vários momentos” apresenta tendências de wedding pós pandemia
Cotidiano

“Um sonho, vários momentos” apresenta tendências de wedding pós pandemia

A live reuniu diversos fornecedores de todo o tipo de serviço que um casamento demanda
Semesp já lançou 14 videoaulas com orientações para exercícios em casa
Cotidiano

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Aulas de zumba, treino funcional, ginástica, alongamento e relaxamento são disponibilizadas semanalmente pelos profissionais da Semesp, e os conteúdos podem ser acessados, gratuitamente, por qualquer pessoa.
Casa segura: 6 dicas para prevenir incêndios e acidentes domésticos
Cotidiano

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Como muita gente está em casa na quarentena contra o coronavírus, o uso excessivo e incorreto de eletrodomésticos, equipamentos eletrônicos, fogão e até do álcool em gel pode provocar acidentes domésticos.
Decreto aponta responsabilidades e deveres no combate à Covid-19
Cotidiano

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O decreto nº 29.480, publicado pela Prefeitura de Cachoeiro de Itapemirim, no último domingo (24), apresenta novas regras de funcionamento para os estabelecimentos municipais.

Caprichar no café da manhã é melhor do que abusar no jantar
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Caprichar no café da manhã é melhor do que abusar no jantar

Um estudo da Universidade de Lübeck, na Alemanha, aponta que compensa mais fazer uma bela refeição de manhã do que bater uma pratada à noite. Os resultados indicam que o gasto energético era maior no início do dia.