Saúde

Colônia de Férias movimenta o verão com promoção de saúde física e mental

As atividades fazem parte do projeto Movimento Saúde da cooperativa, e são realizadas na Associação Bem Viver, que possui parceria com a cooperativa para realizar atividades do projeto durante todo o ano.

Por: Redação em 16 de janeiro de 2023

Unimed Sul Capixaba segue movimentando o verão com atividades que têm o objetivo de proporcionar bem-estar e saúde à comunidade. Assim está promovendo, neste mês, a segunda Colônia de Férias, que une prevenção de doenças por meio da atividade física, e momentos de descontração e amizade, priorizando também a saúde mental.

As atividades fazem parte do projeto Movimento Saúde da cooperativa, e são realizadas na Associação Bem Viver, que possui parceria com a cooperativa para realizar atividades do projeto durante todo o ano.

Durante o mês de janeiro, as atividades da Colônia de Férias acontecem toda terça, quarta e quinta-feira, entre 7:20 e 9h. Na programação está a ginástica funcional, que ocorre todos os dias, além de atividades artísticas e recreativas, atividades esportivas e dança.

O educador físico Wellington Moro explicou que o objetivo da Colônia e das ações do projeto Movimento Saúde é melhorar a qualidade de vida dos participantes. “As atividades têm como objetivo a prevenção ao envelhecimento, fortalecendo a musculatura e prevenindo doenças. Mas o principal foco é motivacional, estimulando a interação e cuidando da saúde mental”, disse.

Carmem Ferreira, de 66 anos, contou sobre os benefícios das atividades da Colônia e do projeto Movimento Saúde para a melhora de dores no corpo, além da autoestima e saúde mental. “Melhoraram as dores, tenho mais disposição, mais alegria, a gente dorme bem, só traz benefícios. Não abro mão. Quando não venho, sinto falta, tive Covid no final de ano, e não conseguia vir, e senti muita falta. Estou feliz agora em voltar, e melhor ainda que as atividades estão intensificadas pela Colônia”, contou.

As atividades da Colônia de Férias são voltadas para clientes Unimed em geral e clientes participantes do Grupos de Idosos. Também podem participar os associados da Associação Bem Viver, onde as atividades são realizadas. Os interessados  devem comparecer à Associação Bem Viver, localizada na Rua Moreira, 301, no Bairro Independência, em Cachoeiro de Itapemirim.

Programação

2ª Colônia de Férias Unimed Sul Capixaba

De 9 a 31 de janeiro

Terça e Quarta:

Das 7h20 às 8h20: Ginástica Funcional; das 8h10 às 9h: Atividades artísticas e recreativas.

Quinta:

Das 7h20 às 8h20: Ginástica Funcional; das 8h10 às 9h: Aula de Dança