Paladar

Kombucha: Bebida vem sido apontada como uma aliada no combate a acne

Já ouviu falar de Kombucha? Uma das bebidas mais queridinhas dos últimos tempos, o chá fermentado rico em probióticos ficou famoso por fazer bem à saúde e, recentemente vem sido apontada como uma boa ferramenta no combate a acne.

Por: Redação em 21 de agosto de 2020

Já ouviu falar de Kombucha? Uma das bebidas mais queridinhas dos últimos tempos, o chá fermentado rico em probióticos ficou famoso por fazer bem à saúde e, recentemente vem sido apontada como uma boa ferramenta no combate a acne.

Mas qual a relação entre eles? Abaixo uma breve explicação de todas as vantagens e como, efetivamente, eles ajudam no combate a acne.

O que são probióticos?
Antes de tudo, o kombucha nada mais é do que um chá rico em probióticos, que sim, faz super bem ao nosso corpo e pele. Segundo a OMS, os probióticos são organismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefício à saúde do hospedeiro. Ou seja, são bactérias do bem que, ao serem ingeridas, ajudam no microbioma do seu intestino. Eles podem ser encontrados em diversos alimentos e bebidas, como o kombucha.

Quais os benefícios dos probióticos para a pele?
Existem vários, mas os que mais se destacam são o aumento da imunidade da pele por estimular o sistema de defesa natural, a diminuição de inflamações e o restabelecimento da função de barreira da pele. Como eles protegem e estimulam o sistema de defesa da pele, ele colabora com a proliferação das bactérias boas que habitam nossa pele, o que ajuda a combater as bactérias responsáveis pela acne.

Como eles combatem a acne?
Os probióticos são bons para todos os tipos de acne, especialmente para a acne inflamatória, mas não ache que ele é uma solução, tá? Eles funcionam como coadjuvantes nessa batalha. Eles ajudam a reduzir inflamações local e sistêmicas, regulam o controle glicêmico e melhoram a absorção de nutrientes. A saúde intestinal está muito relacionada à saúde de nossa pele. E para eles terem um efeito de verdade, você precisa ingerí-los diariamente.

Existe algum risco em ingeri-los?
Como são células vivas, os probióticos devem ser utilizados em quantidades adequadas, então sempre consulte seu dermatologista antes de começar a tomar. Você também precisa se certificar que não tem nenhuma alergia. Qualquer pessoa com alergia ou intolerância a glúten, soja, ovos, laticínios ou lactose pode precisar ter cautela ao escolher probióticos.