Paladar

Bolo fit de banana com aveia e uva-passa

Com uma combinação de ingredientes mais leves e ricos em fibra, ela se torna uma opção mais saudável do que a receita convencional de bolo de banana, o que a eleva para o patamar de diferente, nutritiva e ainda assim muito deliciosa.

Por: Redação em 29 de setembro de 2026

Se você realmente está buscando uma receita de bolo fit de banana com aveia e uva-passa este aqui é o lugar certo. Com uma combinação de ingredientes mais leves e ricos em fibra, ela se torna uma opção mais saudável do que a receita convencional de bolo de banana, o que a eleva para o patamar de diferente, nutritiva e ainda assim muito deliciosa. Veja como fazer!

INGREDIENTES

4 bananas-nanicas em pedaços
4 ovos
1 xícara de chá de óleo de canola, ou girassol
2 xícaras de chá de aveia em flocos
1 xícara de chá de uva-passa
2 colheres de sopa de fermento químico em pó
canela em pó a gosto para polvilhar

MODO DE PREPARO

Bata os pedaços de banana com os ovos e o óleo no liquidificador até triturar bem. Despeje sobre os demais ingredientes misturados em uma tigela, mexendo até incorporar. Disponha em forma com 24 centímetros de comprimento, 10 centímetros de largura e 5 centímetros de altura, untada com óleo e enfarinhada com aveia em flocos.Asse em forno médio preaquecido a 180 graus Célsius por cerca de 30 minutos ou até dourar. Desenforme o bolo fit de banana com aveia e uva-passa morno, polvilhe com canela e deixe esfriar.