Está disperso? Confira cinco hábitos para manter o foco durante o dia
Comportamento

Está disperso? Confira cinco hábitos para manter o foco durante o dia

Por mais produtivo ou improdutivo que você seja em um determinado momento, ficar com raiva ou chateado com isso só vai piorar as coisas. Portanto, aceite o fato de que você nem sempre corresponderá às suas próprias expectativas de foco e produtividade.

Comecei a treinar, mas engordei. O que aconteceu?
Comportamento

Comecei a treinar, mas engordei. O que aconteceu?

Você anda comendo direito e até está seguindo treinos em casa — ou na academia. Mas, quando vai subir na balança, percebe que ganhou peso. Apesar de ser algo desanimador, não é o fim do mundo. Afinal, uns quilinhos a mais não são sempre sinônimos de que você está acumulando gordura.
Aulas presenciais: como montar uma lancheira saudável
Comportamento

Aulas presenciais: como montar uma lancheira saudável

Se o seu filho é da turma que torce o nariz para a comida, saiba que o recreio é uma ótima oportunidade de ele adicionar novos itens à lista de favoritos. Ao ver os colegas provando alimentos diferentes, a criança tem vontade de experimentar novos sabores.
Covid-19: qual o risco de contágio que cada atividade oferece?
Comportamento

Covid-19: qual o risco de contágio que cada atividade oferece?

As atividades receberam notas de 1 (menos arriscada) e 10 (mais arriscada). Em todas elas, é considerado que a pessoa esteja usando máscaras, mantendo uma distância de pelo menos dois metros de outro indivíduo e que esteja lavando as mãos sempre que possível.
Solidão infantil na quarentena: Entenda o que é e como ajudar o seu filho
Comportamento

Solidão infantil na quarentena: Entenda o que é e como ajudar o seu filho

Além do fator faixa etária, temos agora um agravante: o isolamento social. Meses longe da escola e do convívio com os colegas por conta da pandemia, os menores podem experimentar uma solidão inédita, que apenas o relacionamento com os pais não é capaz de suprir.
Por que tanta gente está escrevendo um diário na quarentena
Comportamento

Por que tanta gente está escrevendo um diário na quarentena

Escrever é uma ferramenta terapêutica poderosa para se conhecer melhor. E a quarentena, quando a maioria das pessoas está com algum tempo sobrando, além de cabeça borbulhando de pensamentos e dúvidas, é mesmo um bom momento para colocar a atividade em prática.
Emagrecer ou completar uma prova virtual: treinos de corrida para diferentes objetivos
Comportamento

Emagrecer ou completar uma prova virtual: treinos de corrida para diferentes objetivos

Começar aos poucos é muito importante não só para evitar dores e lesões, como também manter a motivação lá no alto. Assim como adaptar os treinos de corrida. Escolha a meta que você sente que precisa trabalhar um pouco melhor e tire o atraso.
Excesso de telas pode fazer crianças perderem habilidade de desenhar
Comportamento

Excesso de telas pode fazer crianças perderem habilidade de desenhar

Os limites devem ser dados pelos pais dentro de casa, assim como o bom exemplo. É importante criar oportunidades dentro da família para todo mundo ficar offline e oferecer para espaço e oportunidade para as crianças brincarem livres, soltas, com criatividade.
Aluguel de carros: As vantagens e desvantagens de cada modalidade
Comportamento

Aluguel de carros: As vantagens e desvantagens de cada modalidade

É um comportamento motivado pelo aumento do trabalho remoto e por uma ociosidade ainda maior do carro próprio, cujo custo fixo é alto. E as formas vão muito além do aluguel eventual, para turismo ou viagens de negócios.
Benefícios da ioga para reduzir a ansiedade
Comportamento

Benefícios da ioga para reduzir a ansiedade

Ioga, contudo, é uma grande aliada do combate à ansiedade. Na realidade, ela tira você do estado ansioso. Com a ajuda de um bom professor e uma boa metodologia, a prática te ajuda a pensar menos — ou então nem pensar em nada.
6 dicas para ter um guarda-roupa inteligente e mais sustentável
Comportamento

6 dicas para ter um guarda-roupa inteligente e mais sustentável

O  exercício de comprar menos roupa ajuda a descobrir o seu próprio estilo. Por isso nós sempre dizemos que vale muito mais ter menos peças, com as quais você se identifica, do que um monte de roupa que você não usa por nada.
Pesquisa: Mais da metade dos homens afirma ter se aproximado dos filhos por causa da quarentena
Comportamento

Pesquisa: Mais da metade dos homens afirma ter se aproximado dos filhos por causa da quarentena

Houve uma redescoberta da relação com os filhos. Alguns falaram quase em termos de se apaixonar por seus filhos como se os estivessem vendo pela primeira vez.