Comer Bem
Coronavírus: A febre do momento
Os pilares de uma vida saudável devem envolver tudo aquilo que nos conecta com a nossa saúde
Por: Poliane Fontana em 9 de março de 2020
Se você tem acompanhado os noticiários, já deve ter entrado em estado de alerta sobre um novo vírus surgido na China. O que você não sabe, é que a chance de você contrair arampo é três vezes maior do que morrer vítima desse novo vírus.
O primeiro caso registrado no Brasil foi em São Paulo, de um homem com 61 anos de idade, que retornava de uma viagem à Itália, com sintomas que, somados à região em que esteve, levaram a suspeita de ser a doença.
Porém você não precisa entrar em pânico, afinal, o pânico jamais foi uma boa estratégia para nos defendermos (aliás, cuidado com as Fake News).
Ainda não há uma vacina para este novo tipo de vírus. Mas, sabemos que há algumas medidas que podem reduzir o risco de contágio, como: Lavar bem as mãos, evitar aglomerações, proteger o nariz e boca ao tossir ou espirrar e evitar viajar para países em que há casos registrados.
Até o momento, a maioria dos casos são de pessoas idosas. Tanto idosos quanto crianças podem ter um sistema imune mais fragilizado, o que os tornam mais vulneráveis a doenças como esta. Por isso, é importante manter a imunidade fortalecida, não apenas para epidemias, mas para que outras doenças fiquem longe do seu corpo.
Inibindo o vírus
Com boa alimentação, atenção à saúde intestinal, sono de qualidade, exercícios físicos e gestão de estresse e emoções, você cuidará da sua saúde de dentro para fora. Seu sistema imune poderá, então, atuar de maneira mais eficiente contra possíveis vírus invasores. Os pilares de uma vida saudável devem envolver tudo aquilo que nos conecta com a nossa saúde. Um corpo inflamado e adoentado, física ou emocionalmente, não terá força o suficiente para lutar durante um processo infeccioso. Então para você blindar o seu corpo contra o coronavírus, a dica é, incluir na sua alimentação ingredientes poderosos como o limão, própolis, cúrcuma, gengibre e Glutamina. Cuidar da saúde é um exercício para a vida!