Alimentos que dão saciedade: 7 combinações para diferentes horas do dia
Cotidiano

Alimentos que dão saciedade: 7 combinações para diferentes horas do dia

A saciedade imediata ajuda a sossegar o estômago nas primeiras garfadas, enquanto a prolongada evita que a fome volte a roncar muito antes da próxima refeição. Por isso, a  importância de juntar alimentos fonte de carboidrato, proteína e gordura na mesma refeição.
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Reminiscências

No sítio se plantava e colhia café, para consumo e venda, feijão que era trocado por arroz; havia muita criação, galinhas, patos, perus e ovos.
Intolerância alimentar vs. alergia: como descobrir qual você tem?
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Intolerância alimentar vs. alergia: como descobrir qual você tem?

Enquanto a primeira não é tão comum; a segunda já está presente na realidade de muita gente — cerca de 40% dos brasileiros sentem certo desconforto ao ingerir leite e seus derivados, um dos tipos mais comuns de intolerância alimentar, afirma o Datafolha.
Bebidas doces na amamentação podem afetar desenvolvimento cognitivo do bebê
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Bebidas doces na amamentação podem afetar desenvolvimento cognitivo do bebê

É o que aponta um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition. Segundo a pesquisa, quando expostos ao leite de mães que consomem bebidas com açúcar, os pequenos ficam mais vulneráveis a desenvolver problemas cognitivos.
Qual é a melhor hora para malhar em casa? Manhã, tarde ou noite?
Cotidiano

Qual é a melhor hora para malhar em casa? Manhã, tarde ou noite?

Mas é importante considerar, além dos ganhos físicos, as alterações psicológicas decorrentes da prática física, pois ela é essencial na liberação de hormônios como serotonina, endorfina e dopamina, que ajudam a controlar o nosso bem-estar mental e melhoram a autoestima.
10 hábitos mais eficazes para melhorar o metabolismo
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10 hábitos mais eficazes para melhorar o metabolismo

Ele afeta o funcionamento do nosso corpo como todo e, com a idade, a tendência é que a velocidade desse processo diminua. Mas existem alguns hábitos que têm o poder de acelerar esse processo e outros de deixá-lo mais lento.
Mascne: como evitar cravos e espinhas causados pelo uso de máscara
Cotidiano

Mascne: como evitar cravos e espinhas causados pelo uso de máscara

Por mais que elas causem esse transtorno, ele é pequeno se comparado ao poder de proteção que elas têm na ajuda de controle da Covid-19. Então, em vez de deixar de usá-las por surgiu um cravo ou espinha aqui e ali, o ideal é seguir recomendações de especialistas.
Menopausa: como os óleos essenciais podem ajudar a amenizar os sintomas
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Menopausa: como os óleos essenciais podem ajudar a amenizar os sintomas

Conhecida por ser uma fase de grandes mudanças na vida das mulheres e se caracteriza pela redução da produção de hormônios femininos estrogênio e progesterona pelos ovários, marcando deste modo o fim da fase reprodutiva da mulher. 
Saiba como tirar o cheiro de fritura da casa com 7 truques simples
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Saiba como tirar o cheiro de fritura da casa com 7 truques simples

Reduzir a ingestão de alimentos fritos e gordurosos faz bem para saúde, mas, em alguns casos, refogados simples também podem causar o mesmo problema, sobretudo em apartamentos pequenos . Se você sofre com o mau cheiro, saiba que nem tudo está perdido.
Como evitar alergias a produtos de limpeza nos pets em 4 passos
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Como evitar alergias a produtos de limpeza nos pets em 4 passos

Apesar de inofensivos aos humanos, alguns produtos frequentemente usados na rotina de limpeza não são indicados para a higienização de áreas em que os bichos circulam. Por isso, é importante que os donos dos animais tomem cuidado com o tipo de limpeza que é feita em casa.
Pesquisa sobre açúcar: brasileiro não sabe identificá-lo nos alimentos
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Pesquisa sobre açúcar: brasileiro não sabe identificá-lo nos alimentos

Presentes quase todos os dias nas refeições dos brasileiros, ingredientes como arroz, feijão, lentilha e outros grãos também possuem açúcar, e apenas 28% das pessoas sabiam disso. A farinha de trigo, também contém açúcar, mas somente 36% delas têm essa percepção.
Seis utilidades da borra de café em casa
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Seis utilidades da borra de café em casa

E um dos resíduos mais versáteis é a borra de café! Afinal, se tem uma bebida que é marca nacional, é o café coado bem quentinho, certo? E a borra, que produzimos em abundância em casa, tem diversas propriedades por ser rica em nitrogênio e em outros elementos químicos de propriedades específicas.