Life Style

Conheça os tipos de massagens

A massagem é uma das técnicas utilizadas por quem busca um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Ela é feita por meio de diferentes abordagens e com objetivos diversos.

Por: Poly Rabbi em 2 de agosto de 2022

A massagem é uma das técnicas utilizadas por quem busca um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Ela é feita por meio de diferentes abordagens e com objetivos diversos. Simbora conhecer algumas técnicas e se apaixonar por elas:

-Massagem facial é focada no rosto, com aplicações de cremes, óleos essenciais ou máscaras que ajudam a dar suavidade ao processo. Seus principais objetivos são a hidratação profunda e o relaxamento.

-Tai ioga, também conhecida como massagem tailandesa, esse procedimento usa os alongamentos usuais da Ioga.

No entanto, em vez de o próprio praticante buscar as posições, é o terapeuta quem faz os movimentos no corpo de quem recebe. São benéficas para os músculos, articulações, energia e mente.

-Massagem Ayurvédica estimula os músculos e a circulação, permitindo a liberação das toxinas do organismo. Além de ajudar com o estresse e ansiedade, promove um realinhamento postural, alívio de tensões e fortalece o sistema imunológico.

-Massagem relaxante também chamada de massagem sueca, essa técnica usa movimentos lentos e suaves, sem grandes pressões, com o objetivo de promover o relaxamento muscular, melhorar a circulação, afastar o estresse e melhorar a oxigenação dos tecidos e do sangue. Além de diminuir a ansiedade e insônia, ela ainda auxilia o funcionamento dos órgãos e reforça o sistema imunológico.

-Shiatsu é uma técnica de reequilíbrio físico-mental por meio do toque corporal, percorrendo uma rede de canais de energia distribuídos pelo corpo. São utilizados os dedos, as palmas das mãos e cotovelos na realização de massagens.

-Pedras quentes é uma massagem diferente e bastante desejada, as pedras quentes, junto com os óleos essenciais utilizados, contribuem para o relaxamento de tensões musculares. Além disso, ela provoca um equilíbrio do sistema nervoso, dando adeus ao cansaço e ao estresse.

-A Reflexologia é uma técnica que busca uma cura holística por meio dos pés. Neles são encontrados pontos que correspondem ao corpo todo, que ao serem estimulados podem ajudar a melhorar questões físicas e mentais.
Agora é só escolher uma delas, procurar um profissional capacitado e aproveitar seu momento!