Life Style

A Arte de Retomar e Reinventar

O retorno à prática de exercício físico deve ser progressivo, ao ritmo do seu corpo, com acompanhamento e supervisão pelos profissionais de saúde caso seja necessário.

Por: Poly Rabbi em 9 de fevereiro de 2024

Saiu de férias, finais de semana ou feriados prolongados, estresse de uma reunião, descoberta de algo que não esperava… Pütz sempre dá aquela quebrada na rotina regradinha, não é mesmo? Mas não tem problema, o otimismo sempre tem que reinar no nosso dia-a-dia.

Então, retome sua rotina de atividade com tempo e cuidado para evitar lesões. O retorno à prática de exercício físico deve ser progressivo, ao ritmo do seu corpo, com acompanhamento e supervisão pelos profissionais de saúde caso seja necessário. Mas a palavra-chave é: RECOMEÇAR. Se escorregamos em alguns momentos da nossa vida, o recomeço é a melhor parte de toda história.

Mas não é apenas na vida saudável como perder os quilinhos adquiridos, voltar à rotina das atividades físicas, mas também na vida pessoal e profissional. O otimismo é uma característica da personalidade de cada um e nada mais é do que a crença de que no final TUDO VAI DAR CERTO, mesmo diante de problemas. É ter uma oportunidade de fazer algo diferente em algumas situações que nem sempre queríamos estar. Com isso, melhoramos nossa qualidade de vida e podemos ser melhores.

Então, escolha recomeçar sua história quantas vezes for preciso, sempre substituindo o “era uma vez” pelo “É DESSA VEZ”!