O que muda quando o relógio soa as 12 badaladas? O encanto da fada madrinha acaba? Rs, acho que não!
O retorno à prática de exercício físico deve ser progressivo, ao ritmo do seu corpo, com acompanhamento e supervisão pelos profissionais de saúde caso seja necessário.
Com a chegada do verão, é preciso ter cuidados redobrados com a saúde. O excesso de calor pode favorecer condições como, alteração na pressão arterial.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer de mama é o mais comum em 140 países, entre eles o Brasil. Além do autoexame e mamografia, outra maneira de prevenir a doença é a prática de atividades físicas.
O tênis é um esporte que pode ser praticado em dupla ou individualmente, e que atrai milhares de fãs pelo mundo. Além de ser uma atividade divertida e competitiva, o tênis também traz diversos benefícios.
Conheça seu corpo, não continue pedalando se voce já passou do limite. Esse cuidado irá evitar futuras lesões. Você pode até pensar que ir mais forte e mais rápido a sua queima calórica será maior, mas isso não é verdade.
Muitas vezes erros simples, como supervalorizar alguns alimentos, pouca ingestão de água, confusão do cansaço metal com cansaço com cansaço físico, podem comprometer os planos até mesmo das pessoas mais dedicadas.
A prática surgiu quando alguns chineses foram forçados a deixarem o local que moravam por conta da guerra.