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Por trás do algoritmo
Life Style

Por trás do algoritmo

A inteligência virtual funciona como uma máquina de decisões em que nosso comportamento fornece insumos para seu funcionamento.

Começar um estilo de vida saudável faz parte dos  seus planos para 2022?
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Começar um estilo de vida saudável faz parte dos seus planos para 2022?

Na virada do ano muitos renovam suas promessas e esperanças. Porém deveriam renovar o seu compromisso com você mesma, se cuidar mais no ano que começou.

Papo de mulher
Life Style

Papo de mulher

Todo santo mês a maioria das mulheres tem uma dúvida que assola a mente como um fantasma. Treinar ou não treinar com cólica, dor, indisposição, enfim, menstruada.

Visão para mercado fitness
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Visão para mercado fitness

Sob a influência de fatores internos e externos, o mercado fitness deverá registrar crescimento em 2022 conforme as restrições ao coronavírus forem sendo amenizadas e as pessoas voltarem a se sentir seguras em ambientes públicos.

Confraternizações de fim de ano
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Confraternizações de fim de ano

Não é preciso ficar sem comer as coisas que você gosta. Apenas não exagere. Que tal, entre uma festa e outra, colocar a criatividade para funcionar e readaptar sua rotina de fim de ano para não sair tanto do foco?! Então anota aí algumas dicas.

Beach Tennis a febre do momento
Life Style

Beach Tennis a febre do momento

Com a suspensão de esportes coletivos, o beach tennis se tornou uma opção para se exercitar com poucas pessoas (mantendo o distanciamento conforme recomendado devido a pandemia) e se ainda divertir.

Pódio fitness incrível
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Pódio fitness incrível

Para ter ideia, na pesquisa no ano de 2019 essa modalidade ocupou apenas a 26º posição. Com o isolamento social, o mercado fitness rapidamente se adaptou, trazendo um modelo remoto que agradou bastante gente.

Exercícios com objetos domésticos
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Exercícios com objetos domésticos

Com apenas uma ou duas garrafas de 2 litros com água,  você poderá se exercitar em casa ou onde desejar. Mas, antes de começar, lembre-se de fazer, sempre, uma sequência de aquecimento com alongamento.

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